,На достижение целей нас мотивирует результат. Любопытство заставляет действовать, видеть итог и чаще говорить: «Кто молодец? Я молодец!».
Если ваша цель рассчитана на долгие месяцы работы, то её достижение заметно усложняется. Как месяцами совершать одинаковые действия, ждать результат и не терять мотивацию. Объясняем!
// В чем проблема?
Решая бегать по утрам, вы хотите привести тело в форму, улучшить здоровье или повысить выносливость. Начиная учить английский, вы хотите не просто сидеть за компьютером и кликать на тесты, а выучить английский до уровня Advanced. Это работа на результат.
Большие цели это круто! И сложно. Выучить английский не дочитать книгу и не купить новый блокнот. У вас уйдут месяцы на прохождение курсов, чтение книг по грамматике и походы к репетитору. Вам будет трудно начать работать, зная, что ближайший результат получите через пару месяцев.
Придерживаться целей помогает дедлайн. Вы можете ограничить время на изучение курса по Excel, чтобы он не отправился в «долгий ящик» списка желаний.
// Решение!
Чтобы бег по утрам и вечерние курсы английского стали ценной привычкой возьмите календарь и ручку. Писатель Джеймс Клир пользуется «методом Сеинфильда», чтобы заставить себя генерировать 1 новую идею в день.
Каждый раз, когда вы решаетесь взяться за большую задачу или получить работу в компании мечты ставьте большой Х в своем календаре. Можете завести специальное приложение, которое найдете тут.
Это просто и работает! Серия зачеркнутых дней будет приносить удовлетворение и чувство маленькой победы. И не забывайте грамотно планировать своё время, чтобы не сходить с ума. Как начать планировать узнаете здесь.