В соответствии с исследованиями по психологии, эмоции, которые вызывает ожидание какого-то события значительно сильнее чувств, вызываемых самим этим событием. Страх, который вызывает перспектива пойти к шефу и попросить прибавки к зарплате, может быть таким сильным, что вы не сможете решиться на это в течение нескольких месяцев. Однако в тот момент, когда вы все же сделаете это, все пройдет очень быстро и намного менее болезненно, чем вы себе представляли. Ожидание и желание обладать чем-то может достигать размеров мании. Однако уже через несколько дней, после того, как вы получите желаемое, насыщение придет очень быстро, и вы переключитесь на что-то новое.
Мечтать совсем несложно. Просто говорить о том, к чему вы стремитесь. Совсем несложно делать доску визуализации желаний или записывать цели. Стоять и проговаривать вслух свои мечты перед зеркалом также очень просто. Многие, как правило, не делают более ничего. Однако процесс мечтания не помогает, а мешает вам добиваться успеха. Вы представляете себе свою мечту так подробно, что вам становится этого более чем достаточно. Через время вы теряете интерес к объекту желания, и вам начинает казаться, что вы будто уже достигли поставленной цели.
Однако как только вы начнете предпринимать конкретные действия, которые должны будут привести вас к успеху, вы столкнетесь с большими препятствиями. От чувства выхода из зоны комфорта вас могут спасти какие-то минутные удовольствия, которые через время займут все ваше внимание.
Мощь предметного достижения целей
На самом деле только вам выбирать: преодолевать сложности, возникающие на пути к достижению главной цели, либо поддаваться минутным порывам и отвлекаться на несущественные вещи. Для того чтобы получить намного больше, чем у вас есть сейчас, необходимо полностью покинуть вашу зону комфорта, других путей попросту нет. Если вы действительно настроены добиться своего, то вам следует делать намеченное до тех пор, пока не закончите. При этом совершенно не имеет значения то, сколько времени будет на это потрачено.
Метод достижения главных целей прост делайте то, что необходимо, не отвлекаясь ни на что. Для того чтобы действительно изменить жизнь вам придется научиться получать своеобразное удовольствие от каждодневного преодоления самого себя. Этот принцип использует кроссфит система круговых тренировок. В данном случае вы выполняете упражнения без остановки и отвлечения на что-либо до тех пор, пока не выполните программу. У вас нет возможности заглянуть в смартфон или поболтать с окружающими, вы работаете на результат, независимо от того, сколько времени у вас этой заберет.
Если нет препятствий, то не стоит и браться
Такой подход можно применить к чему угодно. Вы можете делать работу по дому до тех пор, пока не завершите все дела, готовить материал для поста в блог, пока не закончите или заниматься физическими упражнениями. При этом не имеет значения, сколько времени уйдет на это. В своей книге ‘Углубляясь в работу: правила для сконцентрированного успеха в мире отвлечений’ Кэл Ньюпорт отмечает, что погружение в работу сегодня становится все более сложной задачей. В то же время, по мнению Ньюпорта, эта способность необходима для развития любой экономики. В итоге те люди, которые способны в течение длительного времени концентрироваться на решении задач, достигают настоящего успеха и процветания.
Действительно, сегодня мы живем в условиях существования множества отвлекающих факторов. Сконцентрироваться на выполнении какой-то работы более чем на несколько минут невероятно сложно. В данном случае работает принцип противоположностей. В то время, пока большинство отвлекается на что-либо, небольшое количество избранных концентрируется и зарабатывает на остальных. По мнению финансиста Тайлера Кована, средний класс исчезает как таковой. Общество невероятно разделилось, одни процветают, а другие отвлекаются и слишком много едят, что приводит их в бедственное положение.
Выбор за вами
Как вы поступаете в ситуациях, когда что-то не получается? Сдаетесь и опускаете руки, либо идете к своей цели несмотря ни на что? Помните, что все, чем действительно следует заниматься, связано с большими трудностями и преодолением себя. Все, что приносит невероятные результаты, связано с большими жертвами и даже болью. В этом и заключается большая проблема Западного мира, который был создан на великих свершениях и прорывах. Когда-то люди постоянно жертвовали текущими удовольствиями ради того, чтобы достичь больших результатов в будущем. Сегодня доминирующая истина жить одним днем и наслаждаться моментом.
И так живут сегодня многие люди, наслаждаясь текущим моментом и пасуя в тех ситуациях, когда необходимо преодолевать препятствия. Подавляющее большинство людей современной цивилизации выбирают минутные удовольствия серьезным усилиям ради будущих достижений. Еще одна большая проблема сегодняшнего общества это призыв любить себя таким какой ты есть. На самом деле преобладание мысли о повышенном самоуважении стало серьезным препятствием на пути к достижениям. Люди учатся любить себя независимо от образа жизни, успешности или степени внутреннего развития. Эта опасная тенденция, оправдывающая и поощряющая посредственность.
При этом люди азиатской культуры, на родине которых тяжкий труд является большим благом, постепенно побеждают представителей западной цивилизации, уверенных в своей исключительности. Во многих странах работа является неотъемлемой частью жизни и люди занимаются ею со всей отдачей. В западном мире, напротив, модно стало работать мало. Сегодня ценится способность добиваться успеха быстро, не прилагая особых усилий.
Разные результаты
Настоящая уверенность в себе зарабатывается упорной работой. Она является неотъемлемой частью успеха и не возможна без него. Истинная уверенность в себе возникает только в процессе преодоления себя и внешних препятствий. Вы начинаете понимать, на что способны и обретаете уважение к самому себе. Чем больше испытаний вы успешно преодолеваете на пути к чему-то важному и ценному, тем сильнее становится ваша уверенность в себе. Райан Холидэй известный автор и медиаперсона поясняет, что на самом деле награда приходит за достигнутые результаты, а не за разговоры о своих мечтах.
Работать на результат непросто. Достигать отличной физической формы сложно, выстраивать искренние и добрые отношения в семье или с друзьями невероятно трудно. Подавляющее большинство семей сегодня распадается. В процессе совместного существования с другим человеком, вам приходится менять себя и жертвовать иной раз очень важными для вас вещами.
Все это невероятно сложно, особенно на первых этапах. Однако если что-то дается вам слишком легко, то нет смысла этим заниматься. Приложив определенные усилия, вы сможете научиться преодолевать себя каждый день и чувствовать себя при этом счастливым. Если вы действительно хотите достичь каких-то значительных результатов, то вам стоит делать то, что нужно пока не закончите. И не имеет значения, сколько времени на это уйдет.