Один из лучших авторов Quora, а также колумнист таких известных изданий как Forbes и Business Insider Николас Коул рассуждает о том, какие вопросы необходимо задавать самому себе для того, чтобы непрерывно развиваться. Постоянный рост над собой это сложно, вне зависимости от того, в каком направлении вы работаете. Это одинаково справедливо в деле приобретения новых навыков, положительных качеств характера или стремления к предпочитаемому стилю жизни. Для того чтобы непрерывно улучшаться необходимо прикладывать массу усилий, отмечает Коул, а также преодолевать себя. Чтобы быть успешным необходимо регулярно задавать себе пять ключевых вопросов.
Какие уникальные способности у меня есть?
Каждый день необходимо спрашивать себя о том, что вы умеете такого, чего не могут другие, говорит Коул. В поисках ответа на этот вопрос необходимо работать над собой и много размышлять. Большинство людей думает о том, что они занимаются каким-то делом, однако профессионалов аналогичного уровня в их сфере огромное количество, потому никакой уникальностью они не обладают. На самом деле, говорит Коул, мы уникальны не сколько тем, что мы занимаемся той или иной деятельностью, сколько тем, каким образом мы делаем свою работу и почему мы нею занимаемся.
Как пример, Коул приводит Apple, которые заметно выделяются из большого количества компьютерных компаний, создавая технику для бунтарей. Многие занимаются онлайн маркетингом, умеют пользоваться Facebook или Photoshop, однако далеко не всем удается создать целое движение. Для того чтобы отыскать свою уникальность необходимо приложить массу усилий. Необходимо проанализировать все, что вы умеете делать хорошо, чтобы затем объединить все это во что-то единое. Какое-то одно умение не сделает вас уникальным, для этого необходим целый комплекс знаний и навыков.
Продолжаю ли я развиваться?
Это правило наиболее часто используется в спорте. Не важно, с чего вы начинаете и что умели на момент начала вашей карьеры, важно демонстрируете ли вы рост каждый день сегодня. В спорте если упражнение не требует усилия, то нагрузку всегда увеличивают. Хороший результат приходит через ежедневное преодоление себя. Коул отмечает, что в то время, когда он профессионально занимался тяжелой атлетикой, как только он замечал, что выполняет схему слишком быстро и без усилий, он менял режим или добавлял себе нагрузку. Если в течение длительного времени он не отмечал улучшений, то он изменял абсолютно все, режим и длительность тренировок, питание, потребление воды и т.д. Звучит пугающе, но иным способом достичь больших высот невозможно.
Этот принцип работает во всех сферах жизни без исключения. Если жизнь устоялась и не требует усилий, то необходимо что-то менять. Как только вы поняли, что что-то у вас получается хорошо, ищите новую высоту для преодоления, советует эксперт. Общайтесь с такими людьми, которые будут способствовать вашему росту. Если вы нашли окружение, которое заставляет вас развиваться, прикладывайте максимум усилий для того, чтобы не потерять его. Впитывайте новые знания и навыки, если брать уже нечего, уходите.
Проявляю ли я заботу о себе?
Для некоторых это может показаться расходящимся с тем, что было указано ранее. Однако факт в том, что, не проявляя заботы о себе самом, добиться успеха невозможно, отмечает Коул. По его словам, он уделяет определенное время медитации. Утром он в течение нескольких минут читает, а затем недолго медитирует. Чтобы подготовить мозг ко второй половине рабочего дня, Коул всегда прогуливается в течение 15 минут после обеда. Если к вечеру он чувствует беспокойство или стресс, то в течение некоторого времени он уединяется и заставляет себя собраться. Также Коул отмечает, что он практически не принимает алкоголь, отдает предпочтение здоровой пище и тщательно планирует свое времяпровождение. Заботу о себе необходимо ставить на первое место, говорит он.
Если вы делаете что-то хорошо или даже лучше всех, то вам стоит жить так, словно вы звезда и завтра вам предстоит самое важное состязание в вашей жизни. Ведь если бы вы были игроком национальной сборной, то перед одним из решающих матчей на чемпионате мира вы бы не дали никому и ничему отнять у вас время, необходимое для подготовки. По такому принципу необходимо жить каждый день. Вам стоит привыкнуть к мысли о том, что достижение успеха это не краткосрочный проект, на который можно работать день, неделю или месяц. Чтобы жить так, как вам хочется, работать над этим необходимо каждый день.
Чему еще я могу научиться?
Независимо от того, к чему вы стремитесь в жизни, необходимо постоянно изучать что-то новое. По словам Коула, один раз в три месяца он садится и анализирует, чему новому за этот период он успел научиться. Также он определяет, чему ему хотелось бы научиться в течение ближайших трех месяцев. Коул отмечает, что ранее он считал, что учиться необходимо только тому, что потребуется ему в работе, однако со временем он понял, что такая установка ошибочна. Следует заниматься всем, что вам интересно, вне зависимости от того, связано это с вашей работой или нет. Вы сами можете не догадываться о том, чем и как вам поможет ваше новое увлечение. Возможно, самое необычное хобби поможет вам понять что-то, что повысит вас еще на одну ступень в своей профессии.
Никто и никогда не может знать, когда именно ему пригодится то или иное знание или умение. Однако абсолютно точно, по мнению Коула то, что все, что вы ни делали бы, ведет вас к успеху. Если на данном этапе вас что-то очень интересует, займитесь этим и отдайтесь этому полностью. После того, как вы научитесь всему, что вам было необходимо, эта сфера перестанет вас интересовать, и вы переключитесь на что-то другое. Не раздумывайте долго, если вам хочется учиться чему-то, делайте это.
Чем я могу гордиться больше всего?
В процессе непрерывного совершенствования есть и негативные моменты. Постоянно улучшаясь и приобретая новые навыки, в какой-то момент появляется риск потерять ориентир и забыть, с чего и ради чего собственно все затевалось. Именно поэтому важно периодически отмечать собственные успехи. Это может быть как дарение себе каких-то подарков по случаю той или иной победы над собой или же просто повышение самооценки. Главное научиться получать удовольствие от того, чего вы добиваетесь. Если вы не будете этого делать, то так или иначе процесс самосовершенствования превратится для вас в рутину. Достигнув одной вершины, вы без перерыва и оглядки будете бежать за следующей. Во всем в жизни необходимо поддерживать баланс. Непрерывный рост необходим, однако важно уметь получать удовольствие от той жизни, к которой вы стремитесь.